Witaminy na włosy

Jakie witaminy do włosów wybrać?

Zdrowe włosy zaczynają się od pielęgnowania organizmu od środka. Przede wszystkim należy spożywać wystarczającą ilość witamin i minerałów, zachować odpowiednią dietę i odpowiednio pielęgnować włosy - to wszystko jest właściwą drogą do zdrowych i lśniących włosów.

Wybierając odpowiednie suplementy diety, można dodatkowo wesprzeć zdrowie i piękno włosów:
Hydrolizowany kolagen: Kollagen jest istotnym składnikiem struktury włosów, który pomaga wzmocnić włosy i poprawić ich kondycję. Regularne spożywanie hydrolizowanego kolagenu typu I i III sprawi, że włosy będą mocne, zdrowe i miękkie.
Biotyna (witamina B7): Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza wypadanie włosów oraz wzmacnia je i nadaje im blask.
Krzem: Brak krzemu może prowadzić do przerzedzania się i łamliwości włosów. Ten minerał pomaga wzmocnić mieszki włosowe i wspiera ich zdrowy wzrost.
Selen: Codzienne spożywanie odpowiedniej ilości tego minerału utrzymuje skórę głowy w zdrowiu, pozwala zapomnieć o wypadaniu włosów i cieszyć się zdrowymi włosami.
Witamina C: Stymuluje produkcję kolagenu w organizmie, co jest niezbędne do wzmocnienia struktury włosów. Pomaga również chronić włosy przed wolnymi rodnikami i szkodliwym wpływem środowiska.
Witamina D: Brak tego witaminy powoduje suche i łamliwe włosy oraz łuszczenie się skóry głowy.
Cynk: Pomaga utrzymać zdrową skórę głowy i stymuluje wzrost włosów.
Aby mieć obfite i silne włosy, zaleca się zakupienie i spożywanie całego kompleksu witamin w postaci płynnej, ponieważ płynne suplementy diety są najskuteczniej wchłaniane, dzięki czemu można szybciej osiągnąć efekty.